Trinken
Unser Körper besteht zu zwei Dritteln aus Wasser.
Wasser dient in unserem Körper einerseits als Baustoff, denn Wasser ist ein Bestandteil aller Zellen in unserem Körper und Körperflüssigkeiten (z.B. Blut). Es ist zudem auch Transport- und Lösungsmittel für Nährstoffe, Enzyme und Hormone. Die Abfallprodukte aus dem Stoffwechsel werden via Wasser zu den Ausscheidungsorganen geführt.
Täglich ist hierfür eine Mindestharnmenge von 0.5l erforderlich. Wasser dient auch als Wärmeregulator. Schwitzen ist eine Möglichkeit des Körpers, Wärme abzugeben und einer Überhitzung vorzubeugen. Bei körperlichen Aktivitäten ist das besonders wichtig.
Was das Unterrichtsmaterial behandelt:
Lernziele 3. Zyklus (Auswahl)
- Die SuS kennen die wichtigsten Punkte auf der Getränkeetikette.
- Die SuS versuchen sich in der Entwicklung eines neuen Produktes.
- Die SuS wissen, in welchen Situationen welche Flüssigkeitszufuhr nötig ist, damit man sich gut fühlt.
- Die SuS lernen neue, gesunde Getränke kennen.